В России 56% жителей имеют избыточный вес, а ожирение фиксируется у 22–26% населения. Об этом «Известиям» сообщил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава, академик РАН Виктор Тутельян.

Эксперт назвал основные причины роста ожирения. К ним он отнёс высокую калорийность рациона, недостаток витаминов и минералов, низкое потребление овощей и фруктов, а также избыточное употребление соли.

Тутельян отметил, что здоровое питание может предотвратить 80% инфарктов, инсультов и сахарного диабета, при этом от 30 до 50% причин этих заболеваний связаны с нарушениями питания. По его данным, россияне потребляют сахара в четыре раза больше нормы, а насыщенных жиров — в полтора-два раза больше рекомендованного.

При этом ключевыми факторами при выборе фитнес-клуба являются длительность пути и удобство расположения, сообщила NEWS.ru эксперт Елена Силина.

Она отметила, что около четверти клиентов отказываются от услуг из-за неверно подобранного центра, а до 25% прекращают занятия в первые месяцы. Если дорога занимает более 15–20 минут, вероятность регулярных тренировок снижается, поэтому наиболее устойчивы клубы в шаговой доступности от дома или работы.

Силина подчеркнула важность грамотной организации пространства с кардио- и силовыми зонами, возможностями для восстановления, а также соответствия формата целям клиента. Качество тренерского состава с профильным образованием и сертификатами играет ключевую роль в удержании клиентов, при этом до 60% занимающихся более года предпочитают персональные тренировки.

Ранее врач Ирина Ленькова объяснила, на что может указывать сильная тяга к еде.