Энергетический напиток не добавляет сил, он лишь временно маскирует усталость и берет ресурсы человеческого организма в долг. Об этом рассказала нутрициолог Виктория Кострова, информирует «МК в Питере».

«Расплачиваться за этот кредит придётся потом», — добавила специалист.

По словам Костровой, действительно дают энергию полноценный сон, регулярная активность и правильное питание.

Как сообщалось ранее, эксперт Анастасия Гулянина отметила, что вечерние тренировки физиологически могут быть более комфортными, чем утренние.